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Cours de cuisine

CouEtape 1 Couper le cheddar en petits cubes. Etape 2 Couper le pain en tranches bien épaisses. Faire en sorte qu’au niveau largeur elles passent dans les plats à welsh. Dans la limite du possible garder la croute des tartines. Etape 3 Verser quelques goutes de bière sur chaque tartine

Gym douce

Stimuler la mémoire , renforcer son tonus musculaire et les mobilités articulaires pour prévenir les douleurs et entretenir forme ,détente , confiance en soi grâce à des exercices simples et doux .Accessible à tous selon les capacités de chacun et accompagnement personnalisé .

Le bon mot

Animatrice au sein de la société Wivy, je vous lance un défi : proposez et trouvez le bon mot ! C'est comme avec Thierry Beccaro, mais là, vous pourrez discuter avec l'animatrice ! Un remue-méninge efficace garanti sans mal de tête.

Ménage au naturel

Je vous propose sous la forme d'un atelier pratique d'apprendre à fabriquer une lessive écologique. Cette activité s'inscrit dans une démarche de réduction des déchets et d'économie.Liste matériel : - 1litre d'eau - 20g à 45g de savon de Marseille de bonne qualité râpé (ou en bloc, à râper soi-même ou en paillettes) - 1 C à S de bicarbonate de soudeEn option : - 10 gouttes de fragances pour l'odeurOù faire ses achats ? : Savon de Marseille et bicarbonate : supermarché / Un grain dans le bocal - 149 Bd de Fourmies à Roubaix / Day by Day - 384 Rue Léon Gambetta à Lille / On part en vrac : épicerie ambulante présente sur les marchés Mercredi, « On part en vrac » sera sur le marché de Croix et vendredi sur celui de Marcq-en-Barœul / www.nosmeilleurescourses.comFragances : www.lafoliedessenteurs.com / www.aroma-zone.com

Danse sur chaise

Vous aimez bouger dès que vous entendez de la musique, alors cette séance est faite pour vous. Vous avez besoin d'une chaise et c'est partie en rythme pour 45 minutes de folie.

Atelier remue-méninges avec CHAUFFE CITRON

Vous aimez les surprises ? Avec CHAUFFE CITRON, découvrez un sujet de culture générale tout en faisant travailler vos méninges. Énigmes, jeux et récits vous feront plonger une heure de temps dans un univers culturel inédit, le tout animé par nos experts. Curieux d’en savoir plus ? Nous serons heureux de faire votre connaissance lors de la prochaine séance.

Blind test : variété française

Amusons nous en musique !

Visite guidée des bassins filtrants

Je vous emmène en balade sur un site où on utilise la capacité naturelle des plantes à filtrer l'eau. C'est grâce à ce système que le canal de Roubaix est alimenté en eau de bonne qualité. Vous y découvrirez également une végétation luxuriante accueillant de nombreux animaux !

Gym douce sur chaise

Vous aimez bouger dès que vous entendez de la musique, alors cette séance est faite pour vous. Vous avez besoin d'une chaise et c'est partie en rythme pour 45 minutes de folie.

Visite de l'exposition temporaire "EAU"

De toutes les molécules, l’une des plus simples et des plus fondamentales est la molécule d’eau : H2O. L’exposition est conçue comme une exploration de l’Univers à la recherche de l’eau. En compagnie d'un animateur du planétarium 3D de La Coupole, découvrez cette exposition.