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Cours de chant

Apprendre les rudiments du chant

Danse bien-être

Danser et s’exprimer au rythme de musiques et propositions variées afin de retrouver mobilité articulaire , souplesse et tonus musculaire , stimuler la mémoire et coordination , se détendre et partager un moment de plaisir et de joie .Cours adapté aux capacités de chacun .Accessible à tous .

AUTO MASSAGE

LE DO-IN est une technique d’auto massage, issu de la tradition japonaise et chinoise. Il a pour but de préserver la circulation de notre énergie « vitale » connue sous le nom de KI ou de Chi.Cette pratique a pour objectif de maintenir le bien-être du corps grâce à l’activation de notre énergie, celle-ci circule dans les méridiens. Au cours de la séance l'énergie est réveillée par la friction, le tapping, la pression des points d’acuponcture, l’étirement, le mouvement et la posture, puis canalisée par la respiration et la relaxation. Aussi au fur et mesure de la séance vous retrouvez souplesse et tonicité. Une séance complète. ! La pratique s’adapte à tous et à tout âge !