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Arbres et santé

A l'aide de devinettes, de vos sens, ..., vous découvrirez tous les bienfaits apportés par les arbres. Je vous présenterai leurs vertus en terme de bien-être alimentaire et de phytothérapie.

Activité Physique Adaptée / Gym douce

Bonjour,Venez passer du temps avec moi afin de préserver votre autonomie et votre qualité de vie grâce à l'activité physique !Je propose des séances qui seront adaptées à vos capacités. Nous travaillerons de façon douce et progressive afin de maintenir ou améliorer vos capacités fonctionnelles. Cela vous permettra de conserver une bonne condition physique, une bonne santé osseuse, de bonnes capacités cognitives et de diminuer le risque de chute.Les activités seront ludiques et variées. Au programme : Du renforcement musculaire, des exercices de posture, d'équilibre, de coordination et de mémoire.A très vite !