Le trouble anxieux chez la personne âgée : comment y remédier ?

L'histoire des troubles anxieux

Avant de connaitre leurs différentes sources, il faut comprendre ce qu'est un trouble anxieux.

Le trouble anxieux : qu'est ce que c'est ?

L’anxiété est un état mental normal. Elle est utile et un réel avantage pour nous alerter d'un éventuel danger. Cependant, lorsqu'elle est omniprésente et survient sans raison, l'anxiété se transforme en maladie. On peut dissocier plusieurs types de troubles anxieux, plus ou moins graves et impactant au quotidien :

Et des plus spécifiques :

D'où provient l'anxiété ?

L'anxiété peut provenir de différents facteurs :

Quelles sont les conséquences de cet excès de stress ?

L'anxiété a des conséquences sur la qualité de vie. Elles peuvent se traduire par des troubles du sommeil voire même des insomnies et de la fatigue extrême. Une sensation de charge mentale permanente qui peut conduire à un état dépressif. L'état physique peut également être impacté par cet excès de stress de manière plus ou moins grave (mains froides et humides, bouche sèche, sueurs, nausées, difficultés à avaler, tremblements, contractions, douleurs, maux de tête...). De même, on peut voir apparaitre des Troubles Obsessionnels du Comportement (TOC) qui traduisent l'anxiété.

Comment remédier aux troubles anxieux ?

Voici quelques conseils :

S'il s'avère que l'anxiété est plus sévère, il existe des remèdes thérapeutiques :

Cutii : un robot de téléprésence pour calmer l'anxiété

Les échanges au cours des discussions sont essentiels à notre bien-être. C’est pourquoi Cutii propose un vaste choix d’activités qui sont réalisées en direct par un.e. animateur.rice. Votre résident peut échanger avec ce dernier et les autres participants. C’est un moment privilégié de partage autour d'une passion commune qui peut calmer son anxiété et sa peur de la solitude.

Retrouvez le témoignage de Jacob :

Une bonne hygiène de vie aide à améliorer les troubles anxieux. Dans ce cadre, la pratique d’une activité physique régulière est recommandée. A travers ce robot de téléprésence, nos utilisateurs peuvent participer à des activités physiques adaptées, encadrées par des professionnels. On retrouve notamment de la gym douce, du yoga, et de la danse. Ces activités sont adaptées aux capacités physiques des participants. Vous pouvez consulter notre catalogue d'activités pour découvrir toutes les animations proposées : les activités de Cutii.

La relaxation est également un aspect important à entretenir chez la personne anxieuse, à titre préventif ou lorsque l'attaque de panique survient. Ainsi, une vidéo relaxante avant une situation anxiogène (le coucher, un soin...) est une aide pour les soignants confrontés à ce problème.

Retrouvez les bienfaits de la sophrologie sur Madeleine :

Enfin, Cutii propose de la musique variée. Les bienfaits en sont nombreux, dont celui de réduire l'anxiété.

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Musicothérapie : Les bienfaits de la musique sur les personnes âgées

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